Liečivé vlastnosti kúpeľa sú známe už dlho. Počas tejto doby sa objavilo mnoho spôsobov a prostriedkov, vďaka ktorým je možné výrazne zvýšiť pozitívny vplyv parnej miestnosti na ľudské telo. Jedným z týchto produktov sú esenciálne oleje do kúpeľa.
Na čo sa používajú základné látky?
Voňavé tekutiny používané počas procedúry kúpeľa môžu na človeka pôsobiť najpriaznivejšie. Fyziológovia uvádzajú analógiu medzi účinkami esenciálnych olejov a hormónov na telo.
V kombinácii s vodou a vysokou teplotou parnej miestnosti zlepšuje kúpeľový olej náladu. Vytvára pocit blaženosti, ľahkosti, radosti. Človek zažije nával sily a energie.
Vonný olej do kúpeľa a sauny môže mať navyše liečivý účinok na ľudský organizmus. V závislosti od použitého činidla možno dosiahnuť antimikrobiálne, protizápalové, analgetické účinky. Niektoré druhy olejov pôsobia relaxačne, iné naopak povzbudzujúco. Keď človek začína používať esenciálne oleje, mal by vedieť všetko o vlastnostiach, ktoré majú.
Odkiaľ ste?tradícia?
Skúsenosti s prírodnými koncentrovanými tekutinami majú dlhú históriu. Pred viac ako desiatimi tisíckami rokov už ľudia vedeli, ako sa pomocou základných látok môžete chrániť pred chorobami, zvýšiť efektivitu a zlepšiť jasnosť myslenia.
Pravdepodobne nikto nebude vedieť presne pomenovať miesto, odkiaľ pochádza tradícia, v dôsledku ktorej sa začali používať éterické oleje do kúpeľa. Dôvod je jednoduchý – zázračné vlastnosti vôní rastlín sa využívali všade tam, kde ľudia žili.
Predkovia Európanov používali na výrobu tohto produktu cédrový olej. Skýti urobili parný kúpeľ, hádzali semená a kvety rôznych rastlín na horúce kamene. Ženy, ktoré si treli cédrové piliny, dostali látku, ktorá sa používa aj v aromaterapii.
Skutočnými znalcami, ktorí dokonale ovládali umenie používania aromatických olejov, možno nazvať starovekých Grékov, Rimanov. V tomto sa preslávili aj liečitelia Číny, Indie, Tibetu.
Pravidlá používania esenciálnych olejov
Po oboznámení sa s vlastnosťami, ktoré oleje majú, je potrebné dodržiavať pravidlá ich používania v saune alebo vani.
- Esenciálny olej do kúpeľa by sa mal používať v prísnom dávkovaní. Na jeden liter horúcej vody stačí vziať nie viac ako 10 kvapiek oleja. Používanie produktu vo veľkých množstvách môže viesť k negatívnemu výsledku.
- Pripravený roztok sa naleje na rozžeravené kamene, metly, police.
- Vonná tekutina sa dá použiťtrenie tela počas kúpeľných procedúr.
- Nádoba s ochuteným olejom a vodou by mala byť umiestnená vedľa vyhrievanej rúry.
- Je prísne zakázané kvapkať kúpeľový olej priamo na horúci sporák.
Ochutené tekuté recepty
Existuje obrovské množstvo receptov na prípravu prostriedkov, ktoré zahŕňajú éterické oleje. Výber jednej alebo viacerých z nich závisí od výsledku, o ktorý sa daná osoba snaží.
- Na prípravu produktu budete potrebovať 5-10 kvapiek esenciálneho oleja, 1 polievkovú lyžicu medu, 1 liter vody. Všetky časti sú spojené a dôkladne premiešané.
- Namiesto medu je možné použiť srvátka, čerstvé mlieko alebo morskú soľ.
- Potrebujete vziať 1 liter vody, pridať 4 kvapky levanduľového a citrónového oleja a 3 kvapky ružového oleja. Výsledná voňavá tekutina dokáže dodať telu príjemnú vôňu a sviežosť.
- Naplňte kúpeľ kompozíciou vône ihličia, pripravenou zo 4-5 kvapiek esenciálnej látky a jedného litra vody. Na to je vhodný borovicový aj jedľový olej. Pre police na vane, steny, lavice je možné použiť aj tento nástroj. Stačí ich povrchy postriekať pripravenou tekutinou a ihličnatá aróma zostane v interiéri ešte dlho.
Z čoho sa vyrábajú oleje?
Výroba éterických olejov je zložitý technologický proces. Na to sa používajú prírodné suroviny, ktoré sa berú ako niektoré druhyrastliny.
Ich spracovanie pri príprave produktu môže byť rôzne - destilácia, lisovanie, extrakcia. Bez ohľadu na spôsob spracovania rastlinného materiálu je koncentrácia esenciálnych látok vo výslednom produkte vždy vyššia ako v samotnej rastline.
Najobľúbenejší kúpeľový olej vyrobený na báze jedle, mäty, šalvie, pelargónie, rozmarínu. Svojich fanúšikov majú aj vône harmančeka, medovky, levandule. Oleje s vôňou pomaranča, citrónu, bergamotu sú veľmi žiadané.
Zoznam rastlín používaných na výrobu vonných esenciálnych olejov môže pokračovať ďalej a ďalej. Musíte vedieť, že pri výrobe rôznych druhov olejov je možné použiť niekoľko druhov rastlín. Tým sa zmení nielen aróma, ale aj liečivé vlastnosti produktu.
Druhy olejov, ich použitie
Fakt terapeutického účinku kúpeľového oleja je nespochybniteľný. Aké sú na to najlepšie nástroje a ako ich skombinovať – prečítajte si nižšie.
Nasledujúce oleje dodávajú telu sviežosť: mäta, šalvia čerešňová, rozmarín. Je povolený jeden olej alebo kombinácia olejov.
Levanduľa, medovka, harmančekový olej účinne čistia póry a umožňujú pokožke voľne dýchať.
Uvoľnite stres, relaxujte, užívajte si s olejmi vyrobenými z citrónu, bergamotu alebo pomaranča.
Oleje z ruže, jazmínu, klinčeka, santalového dreva naplnia parnú miestnosť vôňami, ktoré dokážu zlepšiť náladu a vyvolať príjemné spomienky.
Na vyliečenie bolesti hrdla alebo prechladnutia, na odstránenie kašľa pomôžu oleje z borovice, anízu, eukalyptu, harmančeka, borievky, šalvie. Ako viete, tieto isté rastliny sa používajú, keď sa pripravuje vodný kúpeľ, aby sa zbavili choroby. Olej vyrobený z nich sa vyznačuje vyššou účinnosťou.
Klasifikácia olejov
Pre pohodlie používania esenciálnych olejov bol zostavený klasifikačný systém. Skupiny zahŕňali kvapaliny, na výrobu ktorých boli použité rastliny s podobnými vlastnosťami:
- camphoric;
- herbal;
- citrus;
- floral;
- spicy;
- živicový.
Moderná ľudová a oficiálna medicína uznáva pozitívne účinky éterických olejov na ľudský organizmus. Ich použitie pri návšteve kúpeľov a sáun je samozrejme vítané. Netreba však zabúdať na dodržiavanie pravidiel a zmysel pre proporcie.
Okrem toho by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že esenciálne oleje môžu mať neprirodzené, syntetické zloženie. Ich vôňa nie je horšia ako u tých, ktoré sú vyrobené z prírodných surovín, ale terapeutický účinok po ich aplikácii bude úplne chýbať.
Každý má právo vybrať si, čo mu vyhovuje.
