Nie všetko športové vybavenie musí byť profesionálne, drahé a od známych značiek. Činku si ľahko vyrobíte vlastnými rukami! Ponúkneme vám na výber niekoľko najjednoduchších a najúspešnejších spôsobov. Môžeme začať?
Vulture
V prvom rade sa postaráme o krk činky. Koniec koncov, na tejto časti závisí rovnomerné rozloženie nákladu a vaša bezpečnosť. Musíte si vybrať prvok podľa svojich možností - čím je hrubší, tým je celý projektil ťažší. Krk pre činku môže byť nasledujúci:
- oceľová výstuž;
- scrap;
- železná rúra;
- silná drevená rukoväť.
Dĺžka prvku musí byť aspoň 120 cm.
"Palacinky" - pieskové fľaše
Nákladom (ľudovo známym ako „palacinky“) pre náš bar môže byť v skutočnosti akýkoľvek ťažký predmet, ktorý sa dá na bar položiť. Sú to fľaše, betónové výrobky, pneumatiky a kovové konštrukcie.
Keď uvažujeme o tom, z čoho vyrobiť činku (konkrétne „palacinky“), najskôr analyzujeme najjednoduchšiu možnosť - plastové fľaše:
- Vezmite osem nádob s rovnakým objemom a naplňte ich štrkom alebo pieskom.
- Teraz do skupinysú štyri – dve za sebou.
- Fľaše pevne pripevnite niekoľkými vrstvami pásky.
- Keď máme dve "placky" po 4 fľašiach, ostáva ich už len zavesiť na krk. Ak to chcete urobiť, jednoducho ho vložte do stredu medzi fľaše zo strany, kde vyzerajú ich korkové zátky.
Dizajn je pohodlný, pretože jeho zložením z fliaš rôznych veľkostí získate „placky“rôznej hmotnosti.
Ako si sami vyrobiť činku, video vám navyše prezradí.
Betónové palacinky
Náklad bude vážnejší a monolitický, ale jeho výroba bude trvať dlhšie. Urob si sám činka sa tu robí takto:
- V prvom rade si vyrobíme formu na liatie betónu z plastu - podľa obrysov obyčajnej "placky". Nezabudnite do stredu nainštalovať valec, ktorého priemer sa rovná použitému hrdlu.
- Je dobré zásobiť sa rôznymi železnými vložkami, aby bola konštrukcia odolnejšia. Časť z nich položte na spodok formy a časť pridajte počas nalievania betónu.
- Počkajte na nastavenie materiálu.
- Podľa obrysov prvej betónovej placky vytvorte tvar pre druhú. Pre efektívnosť športových cvičení musia mať obe rovnakú hmotnosť.
Drevené palacinky
V prvom rade sa treba dostať na pílu alebo si vyrobiť dva masívne drevené kruhy, ktorých hrúbka je minimálne 10 cm. Priemer si môžete zvoliť sami - podľa toho akú "placku" zdvihnetepohodlnejšie. Prirodzene, z hľadiska hmotnosti a tvaru by tieto prvky mali byť rovnaké. Pomocou vŕtačky v strede kruhu vytvorte otvor pre krk.
Ako ďalej vyrobiť činku vlastnými rukami? A teraz je vašou úlohou zatĺcť kladivom do týchto „placky“čo najviac kovových predmetov – železnej trosky, starých klincov, skob. Nie je zlé kupovať bridlicové nechty najmä pre domáce výrobky. Hlavná vec je, že hmotnosť "palaciniek" je jednotná.
Možno nezískate všetko železo, ktoré nájdete. Zvážte svoje „palacinky“, pretože vaše tréningy vyžadujú stále vážnejšie váhy.
Tehlové palacinky
Výhodou takýchto domácich „palaciniek“je, že váha tehál nie je ťažká ani pre začínajúceho športovca. Preto môžete použiť niekoľko týchto závaží naraz, čím zaťažíte svaly.
Aby ste si mohli vyrobiť činku vlastnými rukami týmto spôsobom, musíte stráviť trochu viac času, mať zručnosti na prácu s brúskou. Tu je v skutočnosti, čo sa nám bude hodiť:
- Tucet tehál.
- Bulharčina a pre ňu kamenný kruh.
- Vrták do kameňa.
„Vyrábanie palaciniek“je jednoduché tu:
- V strede každej tehly urobte vrtákom otvor o niečo väčší ako je hmatník.
- Pomocou brúsky vytvarujte každú tehlu do kruhu.
- Zvážte si palacinky. Môžete ich ďalej upraviť o jednu váhu alebo označiť každú ich váhu značkou.
"Palacinky" - plechovky od farby s cementom
Pravdepodobne najestetickejšia škrupina zo všetkých opísaných. Potrebujete dve rovnaké plechovky od farby. V strede každého z nich nainštalujte kovovú rúrku s priemerom o niečo väčším ako hrdlo. Opravte ho drôtom - ale tak, aby po stuhnutí zmesi bolo možné rúrky vybrať.
Postavte poháre na rovný povrch a nalejte do nich cement. Počkajte, kým sa nezachytí, a potom vyberte rúry. Športové vybavenie sa dá ovládať!
Vyrobte si činku skutočne z rôznych materiálov, ktoré máte po ruke, a pridajte kvapku vynaliezavosti. Môžete tiež použiť naše spôsoby, ktoré vynašli vynaliezaví športovci.
